全媒體記者 劉揚 羅寧

6月16日晚，夜幕降臨，駐馬店市體育場上，伴隨著動感激昂的音樂聲，一支由近百人組成的健步走團隊開始了日常的鍛煉，隊員們邁著整齊劃一的步伐，精準踩在音樂節(jié)拍上，動作充滿韻律感，展現(xiàn)出健康與活力的完美結合。

隨著《最炫民族風》等動感音樂的節(jié)奏，大家精神抖擻地行進著。他們統(tǒng)一服裝、有力的跨步前行，"我們每天堅持鍛煉一小時，既能強身健體，又能愉悅心情。"健身成員張阿姨告訴記者。

據(jù)團長張先生介紹，這支健步走團隊成立已有五年時間，成員年齡從30歲到65歲不等，每天固定時間圍繞體育場進行快步競走，并根據(jù)音樂變化動作，實現(xiàn)全身上下一起運動，通過科學的熱身、快走和拉伸，在音樂中完成一個小時的鍛煉。

采訪中我們還發(fā)現(xiàn)幾位年輕人的身影，28歲的王先生說：“平時工作壓力大，來這里跟隨隊伍走一走，暴一暴汗，感覺特別解壓”。

近年來，快步走作為一種"零門檻"的健身方式在全國各地興起，這種集體運動不僅能提升心肺功能，還能通過社交屬性增強參與者的幸福感。"比廣場舞更有氣勢！""看得我也想加入！"圍觀的市民紛紛陸續(xù)加入隊伍。（編輯 詹云清）

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