秋季來臨，心理和飲食需要重新調(diào)節(jié)，為關(guān)愛職工心理健康，幫助廣大職工緩解工作與生活壓力。9月14 日，駐馬店市職工心理健康服務(wù)中心舉行“繪畫+冥想”心理療愈活動，廣大職工在授課老師的帶領(lǐng)下，進行繪畫和冥想，在藝術(shù)與心靈的浸潤中，愉悅身心，釋放壓力，收獲開心和快樂。

活動現(xiàn)場，授課老師為大家分發(fā)了透明塑料畫板和畫筆，每個人可以根據(jù)自己的意愿和想法在畫板進行繪畫，題材不限，自由發(fā)揮。有人畫夏日的荷花，有人畫可口的西瓜，還有人畫了樹木和房子，大家將心中的感受化作靈動的畫面，在一筆一畫間，不良情緒悄然消散。

在冥想環(huán)節(jié)，職工們在專業(yè)老師輕柔的引導(dǎo)話語中閉上雙眼，調(diào)整呼吸，放空思緒。舒緩的音樂在耳邊緩緩流淌，平日里的壓力與煩躁如同被陽光驅(qū)散的晨霧，一點點消融，在放松身心的過程中，心境漸漸平靜下來。通過繪畫與冥想，不僅驅(qū)散了夏日的煩燥，而且讓自己以更加飽滿的精神、更加從容的狀態(tài)，重新投入到工作與生活之中。

授課老師王亞北給記者介紹說：“通過本次活動，我們想為廣大職工提供一個釋放壓力、調(diào)節(jié)情緒的機會。在活動中，大家的積極性、活躍性很好，我也看到了大家情緒的釋放，身心得到了舒緩，心情也更明朗了，我們的活動取得了圓滿成功。”

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