隨著金風(fēng)送爽我們輕輕踏入了——秋分。讓我們一同漫步于斑斕的秋色中，感受那份獨(dú)有的溫柔與深邃。
平分秋色 萬物藏情
秋分，“分”即為“平分”、“半”的意思，同“春分”日一樣，一天24小時(shí)晝夜均分。
秋分節(jié)氣陰陽均衡，正合中華文化追求的平衡之道。此時(shí)暑熱消退而寒涼未至，正是一年中氣候最適宜的時(shí)節(jié)。
“秋分”時(shí)節(jié)，到處彌漫著成熟的喜悅。我國(guó)自2018年起，將每年農(nóng)歷秋分設(shè)立為“中國(guó)農(nóng)民豐收節(jié)”。
果飄香，蟹肥菊黃。五谷豐登，顆粒歸倉。
秋分·三候
一候·雷始收聲
雷始收聲，是說雷在陰歷二月陽中發(fā)聲，八月陰中收聲。實(shí)際上是因?yàn)榍锓种笄镌镏畾鉂u盛，干燥的空氣難以形成雷電，所以雷聲便消失了。
二候·蟄蟲坯戶
由于天氣變冷，蟄居的小蟲開始藏入穴中，并且用細(xì)土將洞口封起來以防寒氣侵入。
三候·水始涸
由于天氣干燥，水汽蒸發(fā)快，所以湖泊與河流中的水量變少，一些沼澤及水洼也處于干涸之中。
秋分·養(yǎng)生
秋分至，晝夜均，養(yǎng)生之道在于平衡。古人養(yǎng)生講究“天人合一”，我們不妨抓住秋季好時(shí)節(jié)，牢記三忌、三宜、三秘訣，過好黃金養(yǎng)生15天！
三忌
忌秋傷于濕
《素問》古訓(xùn)有言：“秋傷于濕，冬生咳嗽。”祛濕，成了秋季最為關(guān)鍵的一課。
起居上，應(yīng)避免洗涼水澡，出汗后及時(shí)更換干爽的衣物，以免寒邪趁機(jī)而入，損傷陽氣。
飲食上，多吃具有清利化濕作用的食物，如薏仁、蓮子、茯苓等，能夠健脾和胃，促進(jìn)脾胃的運(yùn)化功能，使?jié)駳鉄o所遁形。
忌凍三部位
頭部
作為人體陽氣最為集中的部位，頭部受涼，便會(huì)引發(fā)頭痛、頭暈，影響全身的氣血循環(huán)。外出時(shí)，可佩戴帽子或圍巾，以阻擋寒風(fēng)的侵襲。
腹部
腹部，是人體臟腑的聚集地，也是氣血運(yùn)行的重要場(chǎng)所。一旦腹部受寒，會(huì)使氣血瘀滯，影響臟腑的正常功能。衣物上，拋棄單薄衣物；飲食上，避免過多吃食生涼之物。
腳部
腳部，作為人體距離心臟最遠(yuǎn)的部位，其血液循環(huán)相對(duì)較弱，易受寒風(fēng)侵襲。注意腳部保暖，選擇舒適、保暖性能好的鞋襪。睡前用熱水泡腳，促進(jìn)血液循環(huán)，緩解疲勞。
秋分吃二寶
吃秋菜
秋菜，是一種生長(zhǎng)在田野間的野菜，有人叫它“秋碧蒿”，也有人叫它“野莧菜”。其根部泛紅，口感爽脆，帶有一絲甘甜。
據(jù)醫(yī)學(xué)典籍記載，它能清濕熱、解肝毒、涼血化瘀，是秋季養(yǎng)生不可多得的食材。每逢秋分，采摘最新鮮的秋碧蒿，與魚片一起熬成“秋湯”，既暖身，更暖心。
品秋蟹
古語云：“秋分食蟹忙。”
秋風(fēng)送爽，正是品嘗螃蟹的最佳時(shí)節(jié)。然而，螃蟹性寒，對(duì)于脾胃虛寒的人來說，過量食用可能會(huì)引起腹痛腹瀉。適當(dāng)搭配生姜、黃酒等以佐制其寒性，謹(jǐn)記享受美食的同時(shí)，也要注意適量食用。
承漿穴：止痛舒勞
承漿穴，位于面部，前正中線上，頦唇溝的正中凹陷處。
按摩方式：用拇指指腹直接點(diǎn)壓承漿穴，力度適中，以局部產(chǎn)生酸、脹、麻感為宜。每次按摩1-3分鐘，可重復(fù)多次，幫助舒緩面部肌肉，減輕疲勞感。
秋分·習(xí)俗
秋祭月
古有“春祭日，秋祭月”之說，秋分曾是傳統(tǒng)的“祭月節(jié)”，以祈求美好與安寧。舊時(shí)的女孩子拜月，還會(huì)期盼彩云追月之景，以印證自己的容貌美麗。
折桂
秋分是桂花盛開的季節(jié)。中國(guó)人喜愛桂花，賦予了其美好吉祥的寓意。“折桂”二字，更蘊(yùn)含著“金榜題名”之意。
送秋牛
秋分節(jié)氣，還有挨家送秋牛圖的習(xí)俗。把二開紅紙或黃紙印上，全年農(nóng)歷節(jié)氣與農(nóng)夫耕田圖樣，名曰“秋牛圖”。送圖者說些秋耕和吉祥、不違農(nóng)時(shí)的話，雖隨口而出，卻句句有韻動(dòng)聽，俗稱“說秋”，說得主人樂而給錢為止。
豎蛋
“秋分到，蛋兒俏”。每年的秋分，我國(guó)很多地方都會(huì)有人在做“豎蛋”試驗(yàn)。早在4000年前，中國(guó)就有了秋分立蛋的傳統(tǒng)，選擇一個(gè)“身量勻稱”的新鮮雞蛋，在桌子上把它豎起來。雖然失敗者頗多，但成功者也不少。
秋分·詩詞
晚晴
唐·杜甫
返照斜初徹，浮云薄未歸。
江虹明遠(yuǎn)飲，峽雨落馀飛。
鳧雁終高去，熊羆覺自肥。
秋分客尚在，竹露夕微微。
詠廿四氣詩·秋分八月中
唐·元稹
琴彈南呂調(diào)，風(fēng)色已高清。
云散飄颻影，雷收振怒聲。
乾坤能靜肅，寒暑喜均平。
忽見新來雁，人心敢不驚？
夜喜賀蘭三見訪
唐·賈島
漏鐘仍夜淺，時(shí)節(jié)欲秋分。
泉聒棲松鶴，風(fēng)除翳月云。
踏苔行引興，枕石臥論文。
即此尋常靜，來多只是君。
點(diǎn)絳唇·金氣秋分
宋·謝逸
金氣秋分，風(fēng)清露冷秋期半。
涼蟾光滿。桂子飄香遠(yuǎn)。
素練寬衣，仙仗明飛觀。
霓裳亂。銀橋人散。吹徹昭華管。
今日秋分
你那里天氣轉(zhuǎn)涼了嗎？
你還知道秋分哪些獨(dú)特的習(xí)俗？
快來評(píng)論區(qū)留言分享吧！
免責(zé)聲明：凡本網(wǎng)注明“來源：XXX（非駐馬店廣視網(wǎng)、駐馬店融媒、駐馬店網(wǎng)絡(luò)問政、掌上駐馬店、駐馬店頭條、駐馬店廣播電視臺(tái)）”的作品，均轉(zhuǎn)載自其它媒體，轉(zhuǎn)載目的在于傳遞更多信息，并不代表本網(wǎng)贊同其觀點(diǎn)和對(duì)其真實(shí)性負(fù)責(zé)，作品版權(quán)歸原作者所有，如有侵犯您的原創(chuàng)版權(quán)請(qǐng)告知，我們將盡快刪除相關(guān)內(nèi)容。凡是本網(wǎng)原創(chuàng)的作品，拒絕任何不保留版權(quán)的轉(zhuǎn)載，如需轉(zhuǎn)載請(qǐng)標(biāo)注來源并添加本文鏈接：http://www.892249.com/showinfo-108-365950-0.html，否則承擔(dān)相應(yīng)法律后果。
