全媒體記者 韓堃 范妍妍 通訊員 李沐佳

寒冬時(shí)節(jié)，泡溫泉、蒸桑拿等取暖活動(dòng)雖令人愜意，但在溫暖密閉的環(huán)境中，人體散熱容易受阻，存在中暑甚至患上熱射病的風(fēng)險(xiǎn)，因此冬季也需警惕此類“隱性中暑”的發(fā)生。

駐馬店市中心醫(yī)院婦女兒童醫(yī)院急診科副主任蔡青云表示，很多人誤以為熱射病是夏季高溫戶外勞動(dòng)者的“專利”，其實(shí)不然。熱射病的本質(zhì)是身體產(chǎn)熱遠(yuǎn)超散熱，導(dǎo)致熱量在體內(nèi)蓄積，這與季節(jié)并無(wú)絕對(duì)關(guān)系。

蔡青云解釋，冬季在幾種特定環(huán)境下，人體的散熱平衡易被打破：一是在密閉的暖氣房、溫泉池或汗蒸室內(nèi)；二是在進(jìn)行冬季運(yùn)動(dòng)時(shí)。尤其是在北方干燥或不通風(fēng)環(huán)境中，體溫調(diào)節(jié)能力較弱的人群可能在無(wú)意識(shí)間脫水，引發(fā)隱性體溫升高。此外，穿著緊身或不透氣的衣物進(jìn)行高強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)，如馬拉松、健身房訓(xùn)練等，人體產(chǎn)熱會(huì)劇增，如果汗水無(wú)法揮發(fā)，便會(huì)形成“保溫層”，嚴(yán)重阻礙散熱。運(yùn)動(dòng)結(jié)束后若不及時(shí)擦干汗水、更換干爽衣物，繼續(xù)滯留高溫環(huán)境，患病風(fēng)險(xiǎn)也會(huì)顯著增加。部分老年人因身體機(jī)能衰退，對(duì)高溫或口渴的感知能力下降，也屬于高危人群。

蔡青云提醒，市民在泡溫泉、蒸桑拿、長(zhǎng)時(shí)間處于過(guò)度供暖的室內(nèi)或進(jìn)行高強(qiáng)度冬季運(yùn)動(dòng)時(shí)，應(yīng)提高警惕。如出現(xiàn)頭暈、乏力、心慌、惡心等癥狀，須立即離開(kāi)高溫環(huán)境，移至通風(fēng)處，并用濕涼毛巾擦拭降溫。若有人出現(xiàn)意識(shí)模糊或抽搐，應(yīng)即刻撥打120送醫(yī)，切勿延誤。

暖冬雖舒適，防“熱”不可大意。適度享受溫暖的同時(shí)，保持環(huán)境通風(fēng)、及時(shí)補(bǔ)充水分、注意勞逸結(jié)合，是預(yù)防冬季熱射病的關(guān)鍵。（編輯 詹云清）

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