全媒體記者 張軍紅 張?zhí)?胡耀光

冬季氣溫較低，容易造成人體血管收縮、血壓升高，進(jìn)而誘發(fā)心腦血管疾病。冬季如何保護(hù)好血管？我們一起來聽聽醫(yī)生怎么說。

“天冷要經(jīng)常測量血壓，不要想著好了，就不測量血壓了。”“飲食注意控鹽嗎？吃油氣大的東西多不多？”12月19日，在駐馬店市第一人民醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科病房，記者見到了正在查房的主任李雪梅，她正對一位康復(fù)患者交代冬季血管養(yǎng)護(hù)注意事項(xiàng)。

李雪梅告訴記者，冬季是心腦血管疾病高發(fā)的季節(jié)，原因主要是三個(gè)方面。第一是天氣寒冷，室內(nèi)外溫差較大，血壓升高，血壓波動比較大。第二是高熱量飲食攝入過多，像火鍋一些高熱量飲食易引起膽固醇升高。第三是秋冬季節(jié)運(yùn)動量減少，這也是引起心腦血管疾病發(fā)生的主要原因。

李雪梅建議從三個(gè)方面進(jìn)行預(yù)防，一是控制好血壓，把血壓保持在一個(gè)穩(wěn)定的狀態(tài)；第二是均衡營養(yǎng)，適當(dāng)搭配飲食；第三是增加運(yùn)動量，室外如果過于寒冷的話，可以在室內(nèi)多運(yùn)動，這些可以預(yù)防心腦血管疾病的發(fā)生。（編輯 詹云清）

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