“健身氣功·八段錦”是國家體育總局健身氣功管理中心組織專家學者在古已有之的功法基礎上，為適應現(xiàn)代人們生活節(jié)奏和習慣加以改造創(chuàng)編的健身氣功新功法之一。通過長期鍛煉可改善練功者的亞健康狀況，對慢性病有良好的預防和治療作用。這條視頻，主要展示的是鄭州大學體育學院教師、全國健身氣功冠軍、全國武術(shù)冠軍侯雯，給大家示范“健身氣功·八段錦”。視頻主要由三小部分組成，即八段錦簡介、侯雯個人簡介以及侯雯完整展示八段錦。

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