從骨科的角度看，常蹺二郎腿的壞處主要是對脊柱的傷害，正確坐姿的情況下，人體脊柱呈S型生理曲線，即頸椎、腰椎向前凸，胸椎、骶椎向后凸。

供圖/cfp

蹺二郎腿導致全身疾病

蹺二郎腿時人容易彎腰駝背，長期以往，正常的脊柱生理曲線被破壞，各種骨科疾病也會接踵而至…

下背痛

對于長期久坐的上班女性來說，下背痛可能是最多見的一種疾病，其直接原因大多是脊椎變形所致。正常脊椎從側(cè)面看應呈“S”形，腰椎過于前凸或后彎，都會使脊椎神經(jīng)受到壓迫而疼痛。

許多患下背痛的女性，都有翹二郎腿的習慣，由于蹺二郎腿坐著的時候容易彎腰駝背，造成腰椎與胸椎壓力分布不均，長此以往，勢必壓迫脊椎神經(jīng)，引起下背痛。

肌肉勞損

蹺二郎腿時，骨盆和髖關(guān)節(jié)由于長期受壓，容易酸疼，時間長了可能出現(xiàn)骨骼病變或肌肉勞損。如果感到腰酸背疼，可適當做兩分鐘伸展或擴胸運動，左右轉(zhuǎn)動頸椎，或靠在椅子上休息一會兒。

若欲改變翹二郎腿的習慣，當想翹二郎腿時，就起來走走，慢慢就改了，坐時，可雙腳一開一合抖動，以使體內(nèi)血液流動。到一定時候，抖動也不要了，注意坐時全身姿勢正確，并放松，以讓氣血自然流通。

靜脈曲張

翹二郎腿還會妨礙腿部血液循環(huán)，造成腿部靜脈曲張。靜脈曲張是一種因靜脈長期處于擴張狀態(tài)而導致的慢性病，腿部最為多見，嚴重者常出現(xiàn)腿部靜脈回流不暢， 青筋暴突，潰瘍，靜脈炎，出血和其它疾病。

鑒于翹二郎腿釀成的疾病，骨科專家在此告誡各位愛翹二郎腿的人，應坐有坐相，改掉翹二郎腿的不良習慣，健康才是您最大的財富！從骨科的角度看，常蹺二郎腿的壞處主要是對脊柱的傷害，正確坐姿的情況下，人體脊柱呈S型生理曲線，即頸椎、腰椎向前凸，胸椎、骶椎向后凸。

供圖/cfp

蹺二郎腿導致全身疾病

蹺二郎腿時人容易彎腰駝背，長期以往，正常的脊柱生理曲線被破壞，各種骨科疾病也會接踵而至…

下背痛

對于長期久坐的上班女性來說，下背痛可能是最多見的一種疾病，其直接原因大多是脊椎變形所致。正常脊椎從側(cè)面看應呈“S”形，腰椎過于前凸或后彎，都會使脊椎神經(jīng)受到壓迫而疼痛。

許多患下背痛的女性，都有翹二

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