全媒體記者 朱俊瑩 范妍妍 通訊員 李沐佳

近日，社交平臺(tái)上掀起一股“藍(lán)莓美白”風(fēng)潮，不少網(wǎng)友宣稱(chēng)“每天一盒藍(lán)莓，皮膚肉眼可見(jiàn)變白”，甚至附上對(duì)比圖佐證。這一說(shuō)法引發(fā)廣泛關(guān)注，但每天吃藍(lán)莓真的能達(dá)到美白效果嗎？記者就此采訪了相關(guān)皮膚科專(zhuān)家。

駐馬店市中心醫(yī)院婦女兒童醫(yī)院美容外科主治醫(yī)生李清林表示，藍(lán)莓富含花青素、維生素C和多酚類(lèi)物質(zhì)，具有抗氧化、改善視力和增強(qiáng)免疫力的作用。其中抗氧化成分可能間接幫助減少自由基對(duì)皮膚的損傷，延緩皮膚老化，但直接美白的效果并不明確。

李清林說(shuō)，想要改善膚色，還需從防曬、護(hù)膚、作息和飲食等多方面入手。紫外線是導(dǎo)致皮膚變黑、老化的首要因素，不做好防曬，吃再多藍(lán)莓也無(wú)濟(jì)于事。他建議，日常應(yīng)堅(jiān)持使用防曬霜，搭配含維生素C、煙酰胺等成分的護(hù)膚品，同時(shí)保證充足睡眠和均衡飲食。

醫(yī)生提醒，追求美白應(yīng)建立在健康基礎(chǔ)上，切勿盲目跟風(fēng)。如有特殊皮膚問(wèn)題，建議咨詢(xún)專(zhuān)業(yè)醫(yī)生。（編輯 詹云清）

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