◎?qū)嵙?xí)記者 王 晶

今年8月1日至7日是第34個(gè)世界母乳喂養(yǎng)周，主題為“支持母乳喂養(yǎng)，呵護(hù)健康未來”。然而，對(duì)于母乳喂養(yǎng)人們依然存在不少誤解。為此，科技日?qǐng)?bào)記者特邀多位專家，對(duì)一些常見的誤區(qū)進(jìn)行澄清。

誤區(qū)1：初乳“臟”，應(yīng)該丟棄？

初乳是母親產(chǎn)后最初幾天分泌的乳汁。“有許多媽媽們認(rèn)為初乳黃黃的，比較黏稠，不干凈，需要丟棄，實(shí)際上這是一大誤區(qū)。”北京大學(xué)第一院婦產(chǎn)生殖醫(yī)學(xué)中心產(chǎn)科護(hù)士長(zhǎng)林秀峰說。

林秀峰介紹，初乳其實(shí)是“液體黃金”，更適合消化吸收，是一定不能丟棄的。其呈現(xiàn)淡黃色是因?yàn)槠渲懈缓S富的β胡蘿卜素，不僅營(yíng)養(yǎng)豐富，而且具有高濃度的免疫球蛋白。

北京大學(xué)人民醫(yī)院婦產(chǎn)兒總護(hù)士長(zhǎng)、副主任護(hù)師李森表示，初乳是媽媽送給寶寶的“第一道天然疫苗”，其中含有豐富的生長(zhǎng)因子，能夠促進(jìn)寶寶胃腸道、肝臟、神經(jīng)系統(tǒng)等發(fā)育，還有輕微的通便作用，可以促進(jìn)胎便排出。此外初乳中還有豐富的抗體和免疫因子，能夠幫助寶寶建立免疫系統(tǒng)，提高抵抗力。

由于初乳相對(duì)而言量比較少，有的媽媽可能會(huì)出現(xiàn)產(chǎn)后幾天擠不出乳汁的情況。李森建議讓寶寶多吸吮乳頭，早接觸早吸吮早開奶，刺激乳腺分泌乳汁。

誤區(qū)2：六個(gè)月后母乳就沒有營(yíng)養(yǎng)了？

不少人認(rèn)為，六個(gè)月后開始給寶寶添加輔食，是因?yàn)槟溉闆]營(yíng)養(yǎng)。這個(gè)觀點(diǎn)是錯(cuò)誤的。

當(dāng)寶寶六個(gè)月大時(shí)，其營(yíng)養(yǎng)需求有所增加，所以此時(shí)要逐步引入輔食。但是，添加輔食并不意味著母乳沒有營(yíng)養(yǎng)。

林秀峰告訴記者，母乳中含有多種對(duì)寶寶生長(zhǎng)發(fā)育十分珍貴的營(yíng)養(yǎng)成分，包括蛋白質(zhì)、生長(zhǎng)因子、免疫物質(zhì)等。“從寶寶出生到一歲甚至更長(zhǎng)的時(shí)間，母乳始終保持著對(duì)嬰兒不同發(fā)育階段健康的全面支持。”李森表示，六個(gè)月后的母乳仍然能夠提供大部分嬰兒所需營(yíng)養(yǎng)，特別是母乳中的免疫活性物質(zhì)，對(duì)于增強(qiáng)嬰兒免疫力、預(yù)防感染等十分重要。

林秀峰建議，寶寶出生后6個(gè)月內(nèi)進(jìn)行純母乳喂養(yǎng)；如果媽媽身體條件允許，可以保持母乳喂養(yǎng)至兩歲甚至更長(zhǎng)時(shí)間。

誤區(qū)3：哺乳期母親生病不能吃藥？

有不少人認(rèn)為，哺乳期一旦媽媽生病，吃藥后乳汁里會(huì)有藥物殘留，可能影響寶寶的健康，所以哺乳期媽媽生病了不能吃藥。

“這是不對(duì)的。生病了硬扛是不行的。”北京大學(xué)人民醫(yī)院婦產(chǎn)科副主任、主任醫(yī)師劉國(guó)莉認(rèn)為，如果媽媽生病不吃藥，會(huì)加劇病情，反而更不利于寶寶健康。

絕大多數(shù)藥物還是相對(duì)安全的，但哺乳期媽媽不能盲目服用。林秀峰說，哺乳期媽媽在用藥之前可以先查閱哺乳期藥物安全評(píng)價(jià)體系，其中藥物哺乳風(fēng)險(xiǎn)等級(jí)分為L(zhǎng)1—L5。L1—L2的藥物，基本不影響母乳喂養(yǎng)，可以安全服用。而L3—L5類藥物需要謹(jǐn)慎，一定要遵醫(yī)囑服用，并且現(xiàn)在各大三甲醫(yī)院都有線上問診，可找專業(yè)的藥師進(jìn)行咨詢。“如果病情較重，一定要到醫(yī)院就診，并告訴主治醫(yī)生目前處于哺乳期，同時(shí)詢問服藥期間是否需要暫停母乳喂養(yǎng)。”林秀峰說。

誤區(qū)4：母乳冷凍會(huì)損失大量營(yíng)養(yǎng)？

網(wǎng)上有種說法，認(rèn)為母乳冷凍會(huì)損失營(yíng)養(yǎng)。“實(shí)際上，如果母乳冷凍得當(dāng)，其中的關(guān)鍵成分如脂肪、蛋白質(zhì)、乳糖等還是比較穩(wěn)定的，不會(huì)過多流失。”李森解釋道。

“在六個(gè)月之后，媽媽的成熟乳特別多的時(shí)候，都是需要存儲(chǔ)的，而存儲(chǔ)的方法十分關(guān)鍵。因?yàn)槔鋬瞿溉榈臓I(yíng)養(yǎng)流失程度會(huì)受到冷凍和解凍方法的影響。快速冷凍和正確的解凍方式可以最大限度地減少營(yíng)養(yǎng)損失。”林秀峰說。

她表示，首先存儲(chǔ)母乳前必須把手洗干凈，以防污染儲(chǔ)奶袋。其次在密封儲(chǔ)奶袋之前，一定要把里面多余的空氣排干凈，扣緊封條，將吸奶日期、具體時(shí)間、存奶量進(jìn)行記錄，按照先入先出的原則使用母乳，以防變質(zhì)。

此外還要注意母乳不能超過儲(chǔ)奶袋的最大儲(chǔ)奶量，否則在冰凍過程中其體積膨脹，會(huì)導(dǎo)致儲(chǔ)奶袋破損，進(jìn)而造成母乳浪費(fèi)。

剛剛吸出的母乳一部分會(huì)放在冷藏室，一般保存時(shí)間在三天之內(nèi)；另一部分會(huì)放在冷凍室，可以存儲(chǔ)3—6個(gè)月。

“有的父母為了圖快，會(huì)選擇微波爐加熱或是熱水解凍母乳。這種高溫解凍方式，容易造成母乳營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)流失。”林秀峰說。

正確的做法是把母乳從冷凍室拿出，放到冷藏室，讓它在冷藏室慢慢解凍。時(shí)間上來不及的話，想要快速解凍可以將密封儲(chǔ)奶袋放入溫水中浸泡。解凍過的母乳需要當(dāng)餐食用，不能再冷藏或冷凍。

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