全媒體記者 張雨琦 郭建鋼 馬丹

近日，駐馬店市持續(xù)陰雨天氣，空氣濕度居高不下，不少市民反饋身體沉重、關(guān)節(jié)酸脹不適，尤其是風(fēng)濕患者和有關(guān)節(jié)舊疾的人群，癥狀更為明顯。針對(duì)這一現(xiàn)象，記者通過(guò)采訪專(zhuān)業(yè)醫(yī)生，從中醫(yī)與現(xiàn)代醫(yī)學(xué)雙視角給出專(zhuān)業(yè)解讀，并分享雨季養(yǎng)生核心要點(diǎn)。

駐馬店市第一人民醫(yī)院康復(fù)理療室主任楊慧勇介紹，從中醫(yī)角度來(lái)看，持續(xù)陰雨天氣會(huì)導(dǎo)致“寒濕之邪”旺盛，濕邪易阻滯經(jīng)絡(luò)，造成氣血運(yùn)行不暢，進(jìn)而引發(fā)“不通則痛”。特別是本身正氣較弱的人群，如風(fēng)濕患者、老年人，更容易被寒濕侵襲，加重關(guān)節(jié)疼痛、身體困重等不適。

而從現(xiàn)代醫(yī)學(xué)層面分析，雨天空氣濕度大、氣壓偏低，會(huì)直接影響關(guān)節(jié)周?chē)M織的血液循環(huán)，導(dǎo)致肌肉、韌帶等部位血流變慢，炎癥因子難以排出體外；同時(shí)，關(guān)節(jié)內(nèi)壓力會(huì)隨環(huán)境變化發(fā)生波動(dòng)，刺激周?chē)窠?jīng)，最終引發(fā)或加劇疼痛。

針對(duì)雨季常見(jiàn)的健康問(wèn)題，楊慧勇強(qiáng)調(diào)，中醫(yī)養(yǎng)生需抓住3個(gè)核心：一是祛寒濕，避免淋雨、穿潮濕衣物，可適當(dāng)用溫?zé)崴菽_；二是護(hù)脾胃，潮濕天氣易影響脾胃運(yùn)化，飲食宜清淡，減少生冷、油膩食物攝入；三是固陽(yáng)氣，適當(dāng)進(jìn)行溫和運(yùn)動(dòng)如散步、八段錦，避免久坐不動(dòng)導(dǎo)致陽(yáng)氣郁滯。

最后，楊慧勇特別提醒，若市民出現(xiàn)腹脹腹瀉、關(guān)節(jié)疼痛持續(xù)加重等癥狀，切勿自行用藥，應(yīng)及時(shí)前往正規(guī)醫(yī)院就診，在專(zhuān)業(yè)醫(yī)生指導(dǎo)下辯證施治，確保健康安全。（編輯 詹云清）

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