全媒體記者 侯娟娟 通訊員 李沐佳

據(jù)最新氣象預(yù)報(bào)，本周天氣以晴天間多云為主，但最低氣溫已降至個(gè)位數(shù)，秋冬寒涼氣息明顯。此時(shí)正值兒童咳嗽、感冒等呼吸道感染高發(fā)期，如何為孩子筑起健康防線，成為家長關(guān)注焦點(diǎn)。10月21日，記者采訪了駐馬店市中心醫(yī)院婦女兒童醫(yī)院兒內(nèi)一科主任李紅葉，為家長提供科學(xué)防護(hù)建議。

李紅葉主任表示，科學(xué)有效的預(yù)防能大幅降低孩子患病風(fēng)險(xiǎn)，家長應(yīng)重點(diǎn)從三方面入手：第一是科學(xué)保暖，避免溫差刺激。建議采用“洋蔥式”穿衣法，根據(jù)室內(nèi)外溫差隨時(shí)增減衣物，重點(diǎn)保護(hù)孩子的頸部、腹部和腳部，避免受涼。二是阻斷傳播，減少接觸風(fēng)險(xiǎn)。盡量不帶孩子去人群密集、通風(fēng)差的場所。如需外出，應(yīng)正確佩戴口罩，回家后立即洗手、洗臉，更換外衣。若家人感冒，需全程戴口罩并與孩子保持適當(dāng)隔離。三是強(qiáng)化體質(zhì)，筑牢內(nèi)在防線。接種疫苗是預(yù)防呼吸道傳染病的有效手段。要保證孩子充足睡眠，嬰幼兒每天需10~13小時(shí)，兒童需9~11小時(shí)。飲食應(yīng)均衡，多攝入富含維生素C的蔬果和優(yōu)質(zhì)蛋白。天氣良好時(shí)，每日帶孩子進(jìn)行1~2小時(shí)戶外活動，增強(qiáng)呼吸道免疫力。

李主任提醒，家長應(yīng)從日常生活細(xì)節(jié)入手，通過科學(xué)防護(hù)幫助孩子平穩(wěn)度過秋冬呼吸道疾病高發(fā)期。（編輯 詹云清）

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