7月12日，駐馬店市職工心理健康服務(wù)中心舉辦夏日養(yǎng)生活動(dòng)，以香包聞香和冥想靜心相結(jié)合的方式給廣大職工提供一個(gè)“香沁心寧”的場(chǎng)景，助力職工消暑度夏，清凈安心。

活動(dòng)現(xiàn)場(chǎng)，授課老師首先講解了有關(guān)“心身養(yǎng)生”的有關(guān)知識(shí)，讓大家對(duì)“心身和諧”促進(jìn)健康有一個(gè)深刻的認(rèn)識(shí)。在“香包制作”環(huán)節(jié)，職工們?cè)诶蠋煹闹笇?dǎo)下，分別認(rèn)識(shí)了薄荷、艾草、藿香、白芷等香料，自己動(dòng)手制作香包。薄荷清腦醒神，艾草祛濕安神，藿香化濁理氣，搭配在一起既能驅(qū)散暑氣，又能通過(guò)嗅覺(jué)達(dá)到心平氣和，這些香料都是古人應(yīng)對(duì)夏日酷暑的智慧結(jié)晶。

除了制作體驗(yàn)，香包聞香與冥想靜心相結(jié)合成為本次活動(dòng)的亮點(diǎn)。在老師的帶領(lǐng)下，大家在靜謐的空間中閉目靜坐，隨著呼吸節(jié)奏感受香氣的流轉(zhuǎn)，聞到香包里的草木氣息，慢慢靜心冥想，不知不覺(jué)就沉靜了下來(lái)。參與活動(dòng)職工們紛紛表示，這次聞香結(jié)合冥想真的讓壓力釋放了很多，夏日煩躁的心緒也減輕了許多，感覺(jué)太神奇了。

“炎炎夏日，暑氣蒸騰。本次我們以‘香包聞香+冥想靜心為’主題的活動(dòng)，不僅受到廣大職工的熱烈歡迎，更成為夏日里獨(dú)特的消暑新方式。我們希望通過(guò)這樣的體驗(yàn)，幫助大家在繁忙的工作和生活中放緩腳步，讓心靈回歸自然的寧?kù)o，在馥郁香氣與平和呼吸間，真切感受生活本真的美好與幸福。”駐馬店市職工心理健康服務(wù)中心負(fù)責(zé)人李思楠介紹說(shuō)。

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